元運動部筋肉質。気づいたら履きたいズボンが自信なく履けなく、着たい服が着れなかったが。少しの努力で服のバリエーションが増やせるようになった秘密!!

「お前太くね?」

 

と男友達から言われて

 

自信がなくっていたワタシが

 

実際にー15kgを達成。

スキニーが履けるようになり

 

自信を持って友達と

本音で話せるようになった

 

『ざわ式ストレッチ&食事メソッド』

 

このブログを見てくれている

 

あなただけに

お伝えしようとおもうのですが...。

 

 

 

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あなたには

 

こんな願望や理想はありますか?

 

 

・Z○R○のスキニーを履きたい。

 

・服のバリエーション増やしたい!

 

・自分に自信持ちたい。

 

・友達や恋人を驚かせたい!

 

 

でも...。

 

・脚が一番に目がいく。

 

・絶対に似合わない。

 

・どーせ三日坊主。

 

・自分が履いたら確実に浮いてしまう。

 

 

もし1つでも共感できるなら

 

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これから話すことは

 

忘れないで聞いてください。

 

あなたの意思が

 

変わる方法がここにあります。

 

たった、5分であなたの人生が

 

変わります!

 

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はじめまして。

 

元運動部に向けた

脚痩せ研究に夢中な

 

 

 「ざわ」です!!!

 

 

これを読んでいるあなたは。

 

 

・スキニーを履きたい。

 

・友達や恋人を驚かせたい!

 

・自分に自信持ちたい!

 

など願望があっても

 

・スキニーなんて履いたら周りの目が怖い。

 

・結局、体型が隠せるズボン履いてる。

 

・続くはずがない。

 

などの悩みがあると思います。

 

それらの悩み。すごく分かります。

 

ワタシもずっと悩んでいました。

 

男子からは

 

「お前脚太くね?」といわれ

 

自信がなくなっていましたが、

 

今では、着たい服が着れて

 

満足した生活を送っています。

 

 

  ~筋肉質ざわのデブ時代~

 

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ワタシの好きなことは運動食べること!

 

小学校4年生から高校生3年生まで

テニスをやっていました。

 

引き締まった脚に

筋肉質だったためガッツリしカラダ

 

太っていたわけではありませんでした。

 

高校卒業すると、専門学校に入学し

 

・勉強

 

・アルバイト

 

で運動する機会が無くなって

 

休日は

 

食べて→寝て→食べて→寝て

 

繰り返し

 

そんな生活をしていたから

 

元の体重から...

 

15キロ

 

太ってました。

 

さすがに

 

「デブ」です。

 

これをきっかけに

 

痩せる!

 

 

~脚痩せスタート~

 

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まず何から始めるかと思い付いたのが

 

毎日3キロ走る!でした。

 

 

それでも、、、。

 

なかなかお肉が落ちない。

 

というのが現状でした。

 

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筋トレもしてもご飯抜いてもダメ、

 

インターネットで調べて

あらゆる方法試しても

 

上半身が落ちるくらいで

 

下半身はビクともせず。

 

「一生着たい服が着れないのかな」

 

と現役の脚に戻すのを諦めたんです。

 

無理と感じていたワタシが諦めようとしてた時

 

大事ことを思い出したのです。

 

  ~あたりまえだった生活~

 

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運動バリバリやっていた頃の話です。

 

部活が忙しくても当たり前のようにご飯がある。

 

朝起きるとご飯が用意されていて、

部活から帰ると美味しいご飯がある。

 

なにもしなくても出てくる生活をしていました。

 

ご飯って大事だな...

 

 

~食生活の見直し~

 

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専門学生になり、毎日不規則な生活をしていたワタシ。

 

高校時代は朝昼晩しっかりと食事していたが

今では1日1~2食

 

朝6時起床 夜12時までには就寝だったが

お昼に起床 夜2時就寝。

 

考えてみると、かなりヤバい生活をしていました。

 

まず、始めたのは生活リズムを直すこと!!

 

昼夜逆転生活だったため

 

朝9時に起きるのが辛かった。

 

夜12時までにやることを済ませ寝る。

 

という生活を。

 

生活リズムが直ってきたら

 

1日3食摂ること。

もちろん間食も減らしました。

 

この生活を3週間続けると

ある変化が見えてきました。

 

ある変化とは...

体重がすごく落ちたわけではないけど

 

明らかにカラダは引き締まり

 

一気に細くなりました!

 

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ぶっちゃけの話

 

食生活を見直しただけで

 

脚は細くもならないし

 

変わらないと思ってました。

 

~本気で脚痩せ研究~

 

食生活見直しをきっかけに

 

本気で脚痩せに取り組みました。

 

学校の教科書やSNSYouTubeなどで

 

効率良く簡単に痩せれる方法やワタシが

学んできた知識をもとに取り組んでみました。

 

・栄養面

・ランニング

・アロマ

・ストレッチ

 

などを頑張ったけど

結果が出なかったんです。

 

2度目の諦めが来ていました。

 

「やっぱり無理だ。まだ2週間だけど

続かんし辞めるか!」

 

んで。諦めていました。

 

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  ~途方にくれていた時に出会ったモチベアップ術~

 

脚痩せを諦めたとき、

 

友達になぜ続いているのか聞きました。

 

「推しをスマホのロック画面に

するとモチベーションが上がるの!」と。

諦めたけど弱気の勢いで

ワタシも半信半疑でやってみることにしました。

 

すると、

 

スマホのロック画面に推しの写真にするだけで

 

style="color: #d32f2f;">よし!やるぞ!という気持ちになり

 

2週間しか続かなかった脚痩せダイエットが

 

1ヶ月も続いたんです!!

 

それになんと半年続けて、

 

色々な脚痩せを研究していくなかで

 

ワタシにも変化が!!

 

久しぶりに体重計乗ると、

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体重が-15キロ落ちていました。

 

「え?特にきついダイエットもしてないし

続けられて大きく変化でた!」

 

すごく嬉しかったです。

 

変われるチャンスだ!!

 

また、脚痩せ研究を再開しました。

 

友達にも協力してもらって実践したり

 

家にあるもの利用して

 

研究を重ねてきました。

 

嬉しかったこと...

 

ずっと、下半身だけ太くて

 

自信が持てなかった。

 

ハイウエストスキニーも

履けるようになり

 

周りの視線も気にならなくなりました!

 

 

「お前、太くね?」といってきた男友達の前でも

恥ずかしさがなくなったのです!!

 

下半身デブ過ぎて着たい服が着れなかったけど

着たい服も着れて友達も増えて

 

「最高の人生」を送っています!

 

 

 んで、なぜ無料なの?

 

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ワタシのような思いしてる方で、

 

   本当はスキニー履いておしゃれしたい人

  その思いを持っているの諦めないといけない人

 

  ちょっと待ってください!

 

そんな方の役に立ちたい!!

 

    それと、もう1つ理由があります。

 

 

 

ワタシのためでもあります。

 

悩んでいる多くの人の力になるのが最終目標です。

 

そのためにも学んだことを活かし

 

一人一人の悩み不安に沿って

 

研究することが大切だと思っています。

 

 

だから

 

これを読んでいる

 

あなたに無料で

 

『ざわ式ストレッチ&食事

メソッド』

 

受け取ってほしいです!

 

 

 

ここまでお読みいただいたあなたに

 

無料でプレゼントしています。

 

 

 

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※研究結果の質が落ちるため、

先着10名様にしか

お渡ししないつもりです。

 

*友達登録後、悪用することは

 

絶対にありません。お約束します。

 

安心してください。

 

 

LINEで「悩みや不安」を聞き

あなたを全力サポートします!

 

 

 

ここまで読んでくれた

 

あなたは必ず理想とする姿になります!

 

ワタシが断言します。

 

無理せずに

 

自分のペースで

 

続けることが一番の大事

 

なんです。

 

一緒に頑張りましょう!!!

 

それでは待っています。