2022-01-24から1日間の記事一覧

脚痩せトレーニング以外にやっておきたいこと!

こんにちは。 脚痩せ研究に夢中な 「ざわ」です!!! さて! 今回はトレーニング後のケアについてお話しします。 皆さんはトレーニング後は 鍛えた脚をほぐしたり クリーム塗ったりしていますか? 実はトレーニング後のケアって 大事なんです! 何が大事な…

普段使う身近なものを使って挟むだけ?!

こんにちは。 脚痩せ研究に夢中な 「ざわ」です!!! 家にあって、 日常生活において欠かせないもの... ってなんだと思いますか?? そう!!「タオル」です! タオルを挟むだけの脚痩せ方法! をご紹介します! 1.脚をこぶし1つ分開きます。 2.バスタオ…