脚痩せには脚トレだけではダメ？

こんにちは。

脚痩せ研究に夢中な

　「ざわ」です！！

皆さんは脚痩せしたい！

と思ったときに

何から始めますか？

例えば、、、

「脚痩せしたいから

　太ももからかな？」

だとか。

皆さんそれぞれ思うでしょう。

そこで今回は

脚トレ以外にも

特にやってほしいことがあるので

ご紹介していきたいと思います！

今回、紹介するのが

「脚」以外の場所のトレーニングになります。

なぜ、脚以外の場所も

トレーニングをした方がいいのかというと、

下半身だけ痩せることになり、

全身のボディバランスが悪くなり、

非常にアンバランスな体型になってしまいます。

そのため、下半身のトレーニングに合わせて、

上半身の内容も一緒に取り入れていきましょう！

その具体的な内容は、

次回以降の記事で

詳しく伝えていくので、

楽しみにしていてくださいねー！！

脚以外の場所も合わせて

トレーニングをすることで、

脚だけのトレーニングと比較して

２倍以上の効果が期待できるので
次回以降はその内容を紹介していきます！

最後までお読みいただき

ありがとうございます。

次回もお楽しみに！

それではさようなら。