こんにちは。 脚痩せ研究に夢中な 「ざわ」です！！ さて皆さん！！！ 前の投稿でワタシがやってる運動を 紹介しましたが、 今回はその②を紹介します！！ 皆さんはなわとびいつしましたか？ 小学生の頃とかですかね(笑) 懐かしいですね！ そんななわとびなん…

こんにちは。 脚痩せ研究に夢中な 「ざわ」です！！ 前回は脚トレだけでは ダメということを お伝えしたいと思います。 今回はその手順を ご紹介します。 まずやってほしいのは 二の腕のトレーニングから 始めてみてほしいです！ 二の腕は普段あまり使わない…

こんにちは。 脚痩せ研究に夢中な 「ざわ」です！！ 皆さんは脚痩せしたい！ と思ったときに 何から始めますか？ 例えば、、、 「脚痩せしたいから 太ももからかな？」 だとか。 皆さんそれぞれ思うでしょう。 そこで今回は 脚トレ以外にも 特にやってほしい…

こんにちは 脚痩せ研究に夢中な「ざわ」です！！ 今回は...。 ざわが実際にやっている 運動その①を紹介します！ 皆さんは、 運動と聞くと どんな気持ちになりますか？ 「何からやったらいいの」 「やる気が起きない」 という感じるでしょう。 ワタシも脚痩せ…